Endlich, der Schnee ist geschmolzen! Viele Senior:innen atmen auf, weil sie endlich wieder unfallfrei draußen unterwegs sein können: Egal, ob zum Einkaufen oder Spazierengehen. Als […]
Vor dem Weihnachtstrubel einmal durchatmen: Lachyoga und Atemübungen für die Seniorenbetreuung
Na, wem schwirrt vor lauter Vorbereitungen für die Weihnachtszeit schon der Kopf? Wer steckt mitten in der Organisation von Kaminabenden, Adventsbasteln, Weihnachtskonzert, Glühwein-Umtrunk und Silvesterempfang? […]
Fortbildung im November: Atemübungen und Lachyoga
Am 20.11.2025 leite ich ein Seminar zum Thema Atemübungen und Lachyoga. Unter dem Titel „Es darf gelacht werden“ treffen wir uns von 9:00 – 16:00 […]
Lachyoga im Oktober: Hustende Regenwürmer
Für meinen monatlichen Lachyoga-Impuls fiel mir das Lied „Hörst du die Regenwürmer husten“ ein: Bestimmt ist es auch einigen der Senior:innen bekannt, denn es stammt […]
Lachyoga im September: Kitzeln zum Aufwärmen und als Lied
Locker vom Hocker: Steife Rücken flexibilisieren Mach dich locker! Umgangssprachlich werfen wir manchen Menschen vor, dass sie einen „Stock im Arsch“ hätten. Diese Übung eignet […]
Lachyoga im August: Von Wasserrutschen bis „Marmor, Stein und Eisen bricht…“
„Ab in den Freizeitpark!“ lautet das Motto heute. Und damit eine Erfrischung spürbar wird, teilen wir die Gruppe in zwei Hälften: Die einen Senior:innen spielen […]
Lachyoga-Übungen im trendigen Sommer-Look
Heute stelle ich die Sommer-Edition meiner Lachyoga-Hefte vor: Als Fachbuch-Autorin habe ich ein E-Book mit allen Lachoyga-Übungen, die ich aus meiner Expertise in der sozialen […]
Lachyoga im Juli: „Die Luft kitzelt mich“ und Fußball-Hymnen
Lachyoga verbindet das angeleitete Lachen mit einer leichten körperlichen Aktivierung, pantomimischen Elementen und spielerischen Aufforderungen zur Förderung der Kreativität und Reaktionsfähigkeit. Lachyoga lebt vom Blickkontakt, […]
Lachyoga im Juni: Großes Froschkonzert und Witze über den Breitmaulfrosch
Lachyoga verbindet das angeleitete Lachen mit einer leichten körperlichen Aktivierung, pantomimischen Elementen und spielerischen Aufforderungen zur Förderung der Kreativität und Reaktionsfähigkeit. Lachyoga lebt vom Blickkontakt, […]
Lachyoga im Mai: Von Liebespaaren und Maibäumen ohne Tabletten….
Frisch aus der Werkstatt präsentiere ich heute das Arbeitsblatt „Lachyoga im Mai“. Darin enthalten sind eine sehr aufwändige Lachyoga-Übung über eine typische Liebesgeschichte mit verschiedenen […]