Andacht zu Erntedank: Wenn schwierige Zeiten uns am Danken hindern
Nach dem heißen Spätsommer können wir bei plötzlich sinkenden Temperaturen, viel Regen und ersten Stürmen den Herbst spüren. Da das Ende der Wachstumszeit in Gärten, Landwirtschaft und Natur deutlich zu beobachten ist, feiern Menschen traditionell Ernte- und Dankfeste. Meine nachfolgenden Gedanken eignen sich für einen Impuls in einer Kleingruppe, eine Andacht oder einen Gottesdienst. Heute möchte ich die Weinpflanze in den Mittelpunkt stellen. In der Bibel wird Wein als Symbol für Lebensfreude und, wenn es an Schwung mangelt, als Medizin für neue Kraft verwendet. Insbesondere bei Festen steht der Rebensaft für Genuss, durch ihn wird die Schönheit und Herrlichkeit der Schöpfung sinnlich erlebbar. Wenn der Kalender das Erntedankfest ankündigt, spüren…
Übungssammlung für SeniorInnen: Erfahrungsbericht zum Lachyoga-Heft
Lachyoga-Übungen auszuprobieren ist leicht und schenkt Freude. Die passenden Aufgaben für Senior:innen zu finden oder vorhandene Beispiele seniorengerecht abzuwandeln, erweist sich dagegen häufig als komplex und letztlich unbefriedigend. Als Fachfrau erlebte ich diese Herausforderung selbst oft genug, sodass ich mir vor einigen Jahren überlegte, meine eigenen Lachyoga-Übungen zu konzipieren. Dabei hatte ich „meine“ Damen und Herren aus der Einrichtung vor Augen und entwickelte Impulse, die genau zu ihnen passten und ihnen Spaß machten. Eine Auswahl ist hier kostenfrei als Download erhältlich. Über die Jahre wuchs mein Fundus, damit die Stunden sowohl für die Teilnehmenden als auch für mich als Leitung abwechslungsreich und unterhaltsam blieben. Nun biete ich als Autorin meine…
Weisheitsgeschichte zum Vorlesen: Der schwarze Punkt
Eine Lehrerin betrat den Klassenraum und verkündete: „Heute gibt es einen Überraschungstest!“ Sie teilte das Aufgabenblatt aus und zur Überraschung aller Schüler*innen gab es keine Fragen – sie sahen nur einen schwarzen Punkt in der Mitte der leeren Seite. Die Lehrerin erklärte: „Bitte schaut euch die Vorderseite genau an und beschreibt auf der Rückseite des Blatts, was ihr seht.“ Eine weitere Anweisung oder Hilfestellung gab sie nicht. Die Schüler*innen folgten der Anweisung. Nach einer Viertelstunde sammelte die Lehrerin alle Antworten ein und begann, sie laut vorzulesen. Die meisten Schüler hatten den schwarzen Punkt beschrieben – seine Position in der Mitte des Blattes, seine Position im Raum, seine Größe im Verhältnis…
Atemwegslehrpfad in Bayern: Atmen mit Bergblick
In Garmisch-Partenkirchen nahe der Zugspitze wurde am Hausberg „Wank“ ein Atemwegslehrpfad im St.Antonius-Park angelegt. 13 Übungen auf Schautafeln, verteilt unter hohen Bäumen, laden zum Mitmachen ein. Viele der Übungen klingen für mich sinnvoll, bei manchen frage ich mich als Logopädin, ob sie tatsächlich für alle Altersgruppen sinnvoll sind oder nicht doch die Hochatmung fördern. Auf der Website sind sämtliche Übungen als PDF-Download kostenlos erhältlich, also einfach mal ausdrucken und selbst testen! Unter www.atemfreude.de teile ich weitere Ideen und komplette Stunden zur fröhlichen, schwungvollen Atemgymnastik mit SeniorInnen. Wer tiefer einsteigen möchte, werfe gern einen Blick in mein Praxisbuch „Atemfreude. Schwungvolle und fröhliche Atemübungen mit Senioren anleiten“, erschienen im Verlag Vincentz Network.…
Kreatives Schreiben: Gartenparty bei der Queen
Heute tun wir so, als würde Queen Elizabeth noch leben. Fragen Sie die Senior:innen, wenn sie die Königin wären (oder der König), welche Ehrengäste sie gern einladen würden. Dabei sind alle Antworten möglich: Die Personen können bereits verstorben sein oder auch aus Büchern oder Filmen stammen. Erbitten Sie eine kurze Begründung, warum die Teilnehmenden bestimmte Menschen (oder auch Tiere) einladen möchten. Dies kann gemeinsam in der Gruppe geschehen, oder alle notieren sich privat ihre Gästeliste. Anschließend folgt die Menüplanung, auch hier ist absolut alles erlaubt. Lassen Sie die Gruppe gedanklich schlemmen und eine Sammlung an Lieblingsgerichten zusammenstellen – im Dialog oder einzeln. Abschließend folgt das Programm: Welches Lied soll unbedingt…
Kreatives Schreiben: Großes Treffen der duftenden Blüten im Potpourri
Heute stelle ich ein Schreibspiel vor, es eignet sich für die kognitive Aktivierung im Gedächtnistraining, für eine Gruppenstunde „Kreatives Schreiben“ und ähnliche Settings. Eine hübsche Schale voller getrockneter Blütenblätter wird zwischen den Teilnehmenden herum gereicht, damit alle sich das Potpourri anschauen und daran schnuppern können. Als Auftakt fragen wir die Gruppe, welche Blüten sie darin zu erkennen meint – alle Vorschläge werden gut sichtbar an eine FlipChart oder eine Tafel geschrieben. Dabei ist es völlig egal, ob die Tipps stimmen oder nicht: Wir benötigen einfach nur eine Auswahl an Blumen als Grundlage für das Schreibspiel. Im zweiten Schritt überlegen wir, welche Persönlichkeiten die einzelnen Blumen haben könnten. Dazu können klassische…
Sammlung von Zitaten zu Ostern und Auferstehung für Andachten und Gottesdienste
„Wenn der Auferstandene dir begegnet und du sein Wort hörst, kommt die ganze Klarheit Gottes in dein Leben und durchbricht deine Zeit mit Ewigkeit, dein Elend mit seinem Sieg, deine Traurigkeit mit unendlicher Freude“ Hanna Hümmer Für Andachten zu Ostern habe ich eine Sammlung von Zitaten zusammengestellt, die ich hier teilen möchte. Sie eignen sich wunderbar, um in Gruppenstunden und Gottesdiensten verwendet zu werden. Oft fehlt zu Beginn der Planung einer Andacht ein „Herzstück“ oder ein Einstieg, der hilft, das Thema zu konkretisieren. Ich hoffe, dass meine Auswahl den Einstieg erleichtert und für Inspiration sorgt. Die Sprüche lassen sich auch im Rahmen von Trauerfeiern verwenden. Kostenloser Download Zitate zu Ostern…
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Bringt Farbe ins Leben: Ausmalbilder und Fragen zum Austausch
Wieder einmal versinkt ein Tag in Regen und Dauergrau, daher stelle ich heute zwei Tipps für gesellige Stunden vor: Auch Erwachsene können Freude an Ausmalbildern haben, umso mehr, wenn es exotische Motive sind. Mit Buntstiften und anschließend einer Prise Glitzer hellt sich gleich die Stimmung auf! Hier meine Vorschläge: Pfau, Papageien, Tiger, Elefant und Giraffe für eine exotisch inspirierte Zeichenrunde. Nostalgische Schwarz-weiß-Vorlagen gibt es bei The Graphics Fairy. Eine super trendige Traumfänger-Vorlage ist hier zu finden. Wer Gespräche zwischen den Generationen initiieren möchte, braucht Fragen, die möglichst offen gehalten sind. Um solch interessanten Austausch zu fördern, habe ich kleine „Lose“ mit Fragen vorbereitet. Sie werden…
Weihnachtskarten basteln: Hund im Adventskranz
Viele Damen lieben ihren kleinen Hund, der gern wuschelig sein und eine kleine Schleife auf der Stirn tragen darf: Nicht nur als Klischee… Neulich kaufte ich diese Hundestanze, die einen Scottish Terrier zeigt und perfekt in das Bild der „Dame mit Hund“ passt. Dazu überlegte ich mir eine Karte mit einer verkürzten Front, bei der ein großer Kreis die Mitte bildet und das Innere der Karte rechts heraus schaut. Für den Hund bereitete ich hellbraune Pappe mit dunkelbraunen Pinselstrichen vor, um das Fell anzudeuten. Aus weißer Pappe schnitt ich Kreise aus und gestaltete sie in mehreren Schritten zu Adventskränzen aus Tannengrün, dazu verwendete ich Acrylstempel. Wer eine bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitung mit…
