Andacht für alle Sinne gestalten
Coronabedingt ist in vielen Häusern ein Zusammenkommen der (geimpften) SeniorInnen wieder möglich, aber das Singen im Gottesdienst bleibt schwierig. Da eine Andacht aus reinen Wortbeiträgen schnell langweilig werden kann, stelle ich heute Möglichkeiten vor, alle Sinne zu berühren: Sehen: Schön ist eine große Vase mit Zweigen, die wir als Teil der Schöpfung in den Raum bringen und die im Frühling zusätzlich duftende Blüten beitragen. Immer wieder beliebt sind Postkarten, die zu einer moderierten Bildbetrachtung einladen und anschließend mitgenommen werden dürfen. Wer eine schöne Bibel mit Illustrationen sucht, die sich auch für Bildbetrachtungen eignen: Den Klassiker der Kinderbibeln von Kees de Kort finde ich immer noch am Besten. Auch Skulpturen laden…
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Atemschriftzeichen: Bewegung und Atmung miteinander verbinden
Andacht für Senioren im Advent
Gedächtnistraining und kognitive Aktivierung: Schüttelwörter im Januar
Praxisbuch „Schatzkiste Schreibspiele“: Kreatives Schreiben mit Senioren anleiten
Endlich ist es da, mein drittes „Baby“: Ein fröhliches, buntes, lustbetontes Buch voller Schreibspiele für SeniorInnen! Die „Schatzkiste Schreibspiele“ versammelt 43 Übungen und Anregungen, um Geschichten, Gedichte und Briefe zusammen zu schreiben. Ein knackiger Einführungsteil zu den Grundlagen des kreativen Schreibens vermittelt die nötige Sicherheit, um frei eine Gruppe anleiten zu können. Eine Liste mit hilfreichen, unterstützenden Regeln kann direkt aus dem Buch kopiert und an die SeniorInnen verteilt werden. Aufwärmspiele lockern die Atmosphäre auf und bringen alle in einen spielerischen Modus, um dann enthemmt und entspannt die Schreibaufgaben beginnen zu können. In den fünf Bereichen „Von Menschen und Tieren“, „Farben und Gefühle“, „Wundersame Ereignisse“, „Philosophische Themen“ und „Poesie schreiben“…
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Garten-Projekt mit Senioren: Hinweise und Tipps
Ein gemeinsames Gartenprojekt verbindet vielfältige Vorteile: – Die SeniorInnen bewegen sich an der frischen Luft und erweitern ihren Spielraum. Auch Personen, die zuvor noch über Einschränkungen und Schmerzen klagten, sind begeistert und zielstrebig dabei – Umwelteinflüsse wie Temperatur, Wind, Sonneneinstrahlung, Wahrnehmung des Untergrund usw. regen den Organismus ganzheitlich an – Erinnerungen an den eigenen Garten und Zeiten als Familie werden wieder wach und heben die Laune – Kompetenzen und Erfahrungen aus dem eigenen Garten früher lassen sich abrufen und erfolgreich einsetzen – Insekten und kleine Tiere wie Regenwürmer, Tausenfüßer, Marienkäfer lassen sich beobachten und berühren, in der Nähe bauen Singvögel ihr Nest: Die Tierwelt wird ganz von allein erlebbar –…
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Körpergebet für Senioren: Wie die Schöpfung unser Herz berührt
Momentan schreibe ich ein Praxisbuch zum Thema „Achtsamkeit und Spiritualität mit Senioren“. Daraus möchte ich einen ganz kleinen Vorgeschmack geben und hier ein Körpergebet teilen. Körpergebete verbinden Bewegung und Botschaft, wodurch eine ganzheitliche Aktivierung möglich ist: Zuhören, die Sätze merken, nachsprechen oder mitsprechen, den Bewegungen mit den Augen folgen und sie parallel koordiniert umsetzen. Das Körpergebet kann sitzend auf der Stuhlkante ebenso wie stehend durchgeführt werden, alle orientieren sich an ihren eigenen Möglichkeiten. Nach einigen Wiederholungen werden die SeniorInnen spürbar sicherer, der Inhalt unterstützt die Bewegung und die Bewegung vertieft das Gesprochene. Manche Personen mit demenziellen Veränderungen profitieren sehr davon, andere können sich zeitweise überfordert fühlen. Das Thema ist ein…
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LandArt mit Senioren: Mandala in der Natur gestalten
Heute möchte ich vorstellen, wie ein Mandala in der Natur aus Fundstücken entsteht. Es setzt sich primär aus Kiefernzweigen und -zapfen zusammen, sodass es auch im Herbst und Winter gelegt werden kann. Nach mehreren Sturmtagen fand ich diese abgerissenen Kiefernzweige mit ihren Blüten. Ich sammelte sie und schnitt die Zweige so kurz, dass primär die Spitzen mit den gelben Blütenständen übrig blieben. Um die kreisförmige Grundstruktur anzulegen, arrangierte ich die Zweige in einem äußeren Kranz, auf den ich weitere Zweige schichtete, bis der Kreis gleichmäßig ausgefüllt war. Auch Kiefernzapfen hatte der Sturm herunter gerissen, ich drapierte sie in einem…
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Wichtige Hinweise zur Durchführung von Atemübungen mit Senioren
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Frühlingsfrische Ideen gegen den Corona-Lagerkoller
Gedächtnistraining und kognitive Aktivierung: Schüttelwörter im Mai
Für eine Gruppenstunde Gedächtnistraining oder die kognitive Aktivierung stelle ich ein Arbeitsblatt zum Thema „Mai“ vor. Die SeniorInnen sollen die Reihenfolge der Buchstaben so sortieren, dass ein korrekter Begriff lesbar wird. Die anschließende Aufgabe fragt danach, welche Feiertage im Mai begangen werden und wodurch sich ihre Reihenfolge ergibt (1. Mai: Tag der Arbeit, Himmelfahrt: 40 Tage nach Ostern wird der auferstandene Jesus Christus in den Himmel aufgenommen, Pfingsten: als Ersatz für Jesus erfüllt der heilige Geist die versammelten JüngerInnen, die erste christliche Gemeinde entsteht). Die Lösungen stehen am unteren Rand des Blatts, der einfach nach hinten weggeklappt werden kann, bis er benötigt wird. Kostenloser Download Schüttelwörter Mai Wer kreative Schreibübungen…
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Was singen wir im Januar und Februar? Winterlieder!
Atemschriftzeichen: Bewegung und Atmung miteinander verbinden
Atemschriftzeichen sind die Kombination aus einer fließenden, endlosen Bewegung mit einem rhythmisch gesprochenen Text. Dadurch soll der Atem flüssig mit dem Sprechen verbunden werden. Sehr bekannt sind die liegende Acht (wie das Unendlichkeitszeichen), die ich zur Anwendnung für SeniorInnen mit dem Gedicht der Ameisen von Ringelnatz kombinierte. Außerdem die Spirale, die in der Mitte beginnt und nach außen größer wird, die ich mit dem Text der „wachsenden Ringe“ von Hesse kombiniere. Beide Sprechzeichen sind mit Anleitung und Gedicht im kostenlosen Download zu finden Atemsprechzeichen Erwachsene Hier biete ich mehr Atemübungen für Seniorinnen an. Wer sich für das komplette Konzept interessiert: Das Praxisbuch „Atemfreude“ bietet 14 ausgearbeitete Stundenentwürfe, Theorie und Praxis…
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Sprachliche Aktivierung in einer Gruppenstunde mit Senioren
Eine bunte Mischung an Spielen zur Aktivierung der Wortfindung stelle ich heute vor: Assoziationsketten,Teekesselchen, Reime raten, Begriffe vielfältig darstellen, Wortketten, ein Postkarten-Sprint und weitere Ideen sind im Download versammelt. Sie eignen sich sowohl als spielerischer Auftakt einer Gruppenstunde als auch zur gezielten Sprachförderung in der Reha. Kostenloser Download Sprachliche Aktivierung für eine Seniorengruppe Mehr fröhliche Ideen für Gruppenstunden bietet mein Praxisbuch „Gruppenspiele für gute Laune. Loslegen, Lachen, Überraschen“
Andacht für Senioren zum Thema Geborgenheit: „Unter dem Schirm des Höchsten“
Coronabedingt dürfen keine Gottesdienste im Bereich des Service-Wohnens gehalten werden, daher konzipiere ich die „Andacht im Umschlag“: Ein buntes Heft, das die SeniorInnen selbstständig im Appartement zum Singen, Beten und Nachdenken benutzen können. Mit Mitmach-Tipps, die zu eigenen Aktionen einladen und den Inhalt in das persönliche Leben übertragen sollen. Zu Beginn gebe ich den SeniorInnen Raum, einen ruhigen Platz einzurichten, um es sich gemütlich zu machen. Außerdem sollen sie sich bunte Stifte und einen Schirm parat legen. Nach einem ersten Lied stelle ich den Psalm 91 vor, der das Thema „Geborgenheit“ behandelt. Während die SeniorInnen ihn lesen, sollen sie unter dem aufgespannten Schirm sitzen und spürbar wahrnehmen, wie es sich…
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Einfache Theater-Übung: Pantomime (mit Wortliste)
Schreibspiele: Akrostichons regen Assoziationen an
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Viele neurologische Erkrankungen wie Parkinson führen zu einer erschlafften oder starren Gesichtsmuskulatur und einer eingeschränkten Muskelkraft im Mundraum. Aber auch gesunde SeniorInnen haben teilweise eine auffällig unbewegliche Mimik, die nur selten und wenige Emotionen erkennen lässt. Meine Sammlung von Übungen für die mimische Muskulatur ist einfach umzusetzen und machen so richtig Spaß: Es treten ein Karpfen, ein Kaninchen, ein Frosch, ein Lama, ein Wüstenfuchs und ein Affe auf. Jedes Tier hat eine bestimmte Bewegung als Erkennungszeichen, sodass auch kognitiv eingeschränkte Personen mit demenziellen Veränderungen gut folgen können. Kostenloser Download Atemtraining und Mundmotorik Hier biete ich mehr Atemübungen für Seniorinnen an. Wer sich für das komplette Konzept interessiert: Das Praxisbuch „Atemfreude“…
