Wo kann man an einem Montag mit fliegenden Händler:innen verhandeln, das Schreiben von russischen Bahnhofs-Namen üben, und japanische Tuschzeichnungen ausprobieren? In einem meiner Seminare, heute […]
Schlagwort: Impuls
Kreative Auszeit mit Freundinnen: Jahresanfang mit Vision
Der heutige Nachmittag startete ganz, ganz harmlos: Mein Mann hatte herzhafte Muffins, pikante Blätterteigrollen und einen Schokokirsch-Kuchen gebacken, außerdem Kürbissuppe gekocht und Tiramisu vorbereitet. Da […]
Fachartikel: Mit selbstgemachten Hüten in neue Rollen schlüpfen
Die aktuelle Ausgabe des Fachmagazins „Aktivieren“ stellt kreative Ideen von mir für das Anfertigen von Hüten aus Altpapier und anderen Materialien vor. „In jedem Alter […]
Achtsamkeit und Biografiearbeit: Im Garten des Lebens
Mit etwas Abstand und Fantasie betrachtet, ähnelt unser Leben einem Garten: Wiederkehrende Jahreszeiten reihen sich in einer scheinbar endlosen Spirale aneinander. Zeiten des Aufkeimens, des […]
Willkommensgruß für meinen kreativen Workshop am 17.02.2025
Für meinen kreativen Nachmittag in Hamburg fertigte ich einen kleinen Willkommensgruß an: Dazu färbte ich Aquarellpapier Ton-in-Ton in Blautönen und Braun. Darauf stempelte ich jeweils […]
Spiritualität: Radikalkur gegen negative Gedanken
Mit einem spannenden Buch setzte ich mich auf den sonnigen Balkon und schaute zufrieden über die leuchtenden Blumen. Bis mir auffiel, dass der eine Efeu […]
Lustiges Spiel zur Auflockerung: Chamäleon
Wer braucht heute ein Spiel, um die Stimmung zu heben und Bewegung in die Gruppe zu bringen? Hilfe ist unterwegs: das Chamäleon sorgt für Schwung […]
Andacht: Zuversicht, die größer ist als Angst
„Unsere Kissen sind nass von den Tränen verstörter Träume. Aber wieder steigt aus unseren leeren hilflosen Händen die Taube auf.“ Hilde Domin Wenn ich zulasse, […]
Grußkarte als Vogelhaus basteln
In meiner Werkstatt produziere ich weiter viele Anleitungen für kreative Projekte mit Senior:innen. Hier zeige ich einen Einblick in das Gestalten von ganz besonderen Grußkarten: […]
In die Stille kommen. Durchatmen. Loslassen.
„Wenn ich mein Leben anschaue, sehe ich dauernd mindestens zehn verschiedene Baustellen. Mich macht das mutlos und traurig. Kontemplation lädt ein, die Selbstverbesserungsanstrengungen loszulassen und […]