Diese kostenfreie Anleitung zum Nähen eines Suchkissens entdeckte ich bei farbenmix. Dort sind weitere Nähanleitungen gratis erhältlich! Das Suchkissen wird aus den Farben genäht, die […]
Schlagwort: bewegen
Atemgymnastik mit Senioren: Atemfreude-Stunde „Am Meer“
Heute fahren wir (zumindest gedanklich) zusammen ans Meer! „Atemfreude“ verbindet eine moderierte Geschichte, die alle motiviert, mit ganzkörperlicher Gymnastik und Atemübungen den Kreislauf anzuregen. Viele […]