Lieder für eine gute Stimmung einfach ausdrucken: Für Gruppenstunden, Pausen und Feste
Hier stelle ich eine Sammlung von Stimmungsliedern online: Enthalten sind „Hab mein Wage vollgelade“, „In einen Harung jung und schlank“, „Von den blauen Bergen kommen wir“, „Meine Oma fährt im Hühnerstall Motorrad“, „Jetzt fahr’n wir über’n See“, „Auf der Mauer, auf der Lauer“, „Zwischen Berg und tiefem Tal“, „Anner Eck steiht ’n Jung“ und „Kennt ji all dat niege Lied (Herr Pastor sin Kau)“. Sie eignen sich wunderbar, um in eine beschwingte Gruppenstunde zu starten, als kleine Auflockerung zwischendurch, beim Lach-Yoga oder für Faschingsfeste. Download einfach anklicken und ausdrucken: Lieder für eine schwungvolle Atmosphäre Buchtipp: Eine große Auswahl an saisonalen Anregungen für Gruppenstunden, Mottotage, Projektwochen, Feste und mehr stelle ich…
Sommerliches Programm für die Garten-Gruppe
Das Kräuterbeet auf der Terrasse der Senioren-Einrichtung und der Balkonkasten quellen vor wuchernder Stauden und Kräuter über. Wenn im Frühsommer alle Pflanzen eingesetzt, gewässert und zum ersten Mal beerntet wurden – was unternehmen wir als nächstes in der Garten-Gruppe? – Als kleines Ritual zu Beginn der gemeinsamen Stunde Kräuter ernten und als Tee aufbrühen. Zitronenmelisse beruhigt, Minze regt an: Diese Effekte lassen sich auch beim Gedächtnistraining oder als Einschlafhilfe am Abend nutzen! – Kräuter für Kräuterbutter, -essig oder -salz pflücken und verarbeiten – Zusammen auf der Terrasse oder dem Balkon Smoothies mixen, hier gibt es seniorengerechte Rezepte – Einen Spaziergang in die Umgebung unternehmen und Blüten, Blätter, Moos und Zweige…
Atemfreude – Schwungvolle und fröhliche Atemübungen mit Senioren anleiten
Viele SeniorInnen verbringen einen Großteil des Tages sitzend. Dabei sinken die Schultern nach vorn, der Rücken rundet sich, der Brustkorb wird in seiner Beweglichkeit stark eingeschränkt. „Atemfreude“ möchte zu mehr Kraft und tieferer Atmung verhelfen. Dabei erleben die SeniorInnen eine Geschichte, aus der sich die Bewegungen und Übungen ganz von allein ergeben: Wir besuchen eine Künstlerin im Atelier, wie unternehmen eine Kreuzfahrt, wir renovieren das Zimmer für das (Ur-)Enkelchen oder spazieren gedanklich über den Wochenmarkt. Von kleinen Highlight bis zu großen Abenteuern bietet die moderierte Geschichte einen lustvollen Rahmen, in dem auch Menschen mit demenziellen Veränderungen den Anweisungen gut folgen können. Atemfreude ist das Wohlfühlen im eigenen Körper. Das Kursangebot…
