Für meinen monatlichen Lachyoga-Impuls fiel mir das Lied „Hörst du die Regenwürmer husten“ ein:
Bestimmt ist es auch einigen der Senior:innen bekannt, denn es stammt bereits aus dem Jahr 1827!
Hier ist die Melodie zu finden, und hier der Text mit diversen Strophen.
Wunderbar, um die Senior:innen sanft aufzulockern und für Stimmung zu sorgen, damit sie anschließend beim Lachyoga entspannt mitmachen!
Nach dem lustigen Lied überlegen wir zusammen, wie Haustiere sich verhalten, wenn sie nach dem regen wieder ins Trockene kommen: Hund schütteln sich, das ist ja klar! Alle einmal kräftig schütteln und die Sitznachbar:innen möglichst „nass“ machen!
Und Katzen, was tun Katzen mit ihrem feuchten Fell?
Oder das Kaninchen im Gehege auf dem rasen?
Oder der Hamster, der versehentlich nach draußen ausgebüchst ist?
Wir erfinden möglichst viele Varianten, wie die Tiere sich bewegen, um wieder trocken zu werden!
Eine kostenfreie Auswahl an Lachyoga-Übungen kann hier entdeckt und ausgedruckt werden.
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