Am 20.11.2025 leite ich ein Seminar zum Thema Atemübungen und Lachyoga.
Unter dem Titel „Es darf gelacht werden“ treffen wir uns von 9:00 – 16:00 Uhr online über zoom.
Viele hochaltrige Menschen sitzen den Großteil des Tages in gebeugter Haltung, leiden unter chronischen Schmerzen und werden zunehmend immobiler. Sportliche Aktivitäten werden als überfordernd wahrgenommen und tendenziell vermieden. Mit Atemübungen und Impulsen aus dem Lachyoga gelingt eine lustvolle, indirekte Aufrichtung des Körpers und eine Vertiefung der Atmung. Davon ausgehend können Schmerzen gemindert und die Freude an Bewegung und Gemeinschaft neu geweckt werden.
Sie lernen die Grundlagen der Anatomie kennen, die die Basis für Atemübungen bilden. Grundsätzliche Herangehensweisen werden ebenso thematisiert wie der sinnvolle Aufbau einer Gruppenstunde im Bereich Atemübungen. Sie entdecken Lachyoga mit seinen Ursprüngen sowie seniorengerechte Übungen, die gemeinsam im Seminar ausprobiert werden. Am Ende des Tages werden Sie am eigenen Körper einen deutlichen Unterschied spüren und viele Impulse in den Alltag der Seniorenbetreuung mitnehmen können.
Hier gibt es nähere Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung.
Als Tipp zur Probe:
Eine kostenfreie Auswahl an Lachyoga-Übungen kann hier entdeckt und ausgedruckt werden.
Buchtipp:
Wer ein komplettes Heft voller ausführlich dargestellter Übungen aus meiner Feder erhalten möchte, sowie grundlegende Informationen zum Anleiten von Lachyoga-Gruppen, kontaktiere mich bitte:
Als Fachbuchautorin biete ich 27 Din A 4 Seiten voller eigener Übungen an sowie ein ausgearbeitetes Stundenkonzept, das als Vorlage für eigene Gruppeneinheiten dient.
Alle darin enthaltenen Übungen sind einzigartig und bisher unveröffentlicht!
Die PDF-Datei dazu kostet 12 Euro, als ausgedrucktes Heft erbitte ich 17 Euro.
Dafür fertige ich per Hand ein individuelles Titelblatt nach Wunsch der Bestellerin an!
Wer möchte, erhält eine Rechnung für den Arbeitgeber oder die Steuer.
Wer mag, bekommt auch vorab unverbindlich das Inhaltsverzeichnis!
Ich bin über die Mailadresse für Fragen und Bestellungen erreichbar: mail@wisperwisper.de