Na, wem schwirrt vor lauter Vorbereitungen für die Weihnachtszeit schon der Kopf?
Wer steckt mitten in der Organisation von Kaminabenden, Adventsbasteln, Weihnachtskonzert, Glühwein-Umtrunk und Silvesterempfang?
Und wer wünscht sich eine Auszeit zum Durchatmen und Entspannen?
Da hilft ein Tag Pause und Inspiration mit anderen Betreuer:innen:
Am 20.11.2025 leite ich ein Seminar zum Thema Atemübungen und Lachyoga.
Unter dem Titel „Es darf gelacht werden“ treffen wir uns von 9:00 – 16:00 Uhr online über zoom.
Mit Atemübungen und Impulsen aus dem Lachyoga gelingt eine lustvolle, indirekte Aufrichtung des Körpers und 
eine Vertiefung der Atmung. Davon ausgehend können Schmerzen gemindert und die Freude an Bewegung und Gemeinschaft neu geweckt werden.
Sie lernen die Grundlagen der Anatomie kennen, die die Basis für Atemübungen bilden. Grundsätzliche Herangehensweisen werden ebenso thematisiert wie der sinnvolle Aufbau einer Gruppenstunde im Bereich Atemübungen. Sie entdecken Lachyoga mit seinen Ursprüngen sowie seniorengerechte Übungen, die gemeinsam im Seminar ausprobiert werden. Am Ende des Tages werden Sie am eigenen Körper einen deutlichen Unterschied spüren und viele Impulse in den Alltag der Seniorenbetreuung mitnehmen können.
Hier gibt es nähere Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung.
Als Tipp zur Probe:
Eine kostenfreie Auswahl an Lachyoga-Übungen kann hier entdeckt und ausgedruckt werden.